本日の20キロ走 水元公園と江戸川土手

今日も20キロ走を。水元公園→江戸川土手のコース。
スタート時間は朝7時20分ごろ。本当は夜明け前に走り始めて、日の出前の空の色を見るのが好きなんですけど、寝不足気味なので体を出来るだけ休めませんとね。

水元公園を走るのは久しぶりで、紅葉を見ながらスローペースでのランニングはとても爽やかでした。
水を入れた500mlのペットボトルを持ちながら走る事約1時間50分。ちょうど水が無くなる頃に走り終わりました。

この後シャワーを浴び、近所のクリニックでインフルエンザの予防接種を受けてから仕事へ。
来週末は時間に余裕があれば30キロ走をやりたいなあ・・・と思っています。（＾＾）