オクトーバー・スポーツマラソン 2010

「オクトーバー・スポーツマラソン」の「Tシャツ（青T）」が送られてきました。

オクトーバー・スポーツマラソンは、10月の１カ月間に走った距離（ラン、自転車）、泳いだ距離、歩いた距離を自己申告し、インターネット上で競いあうバーチャルイベントです。

昨年初めて参加し、なかなか楽しかったので今年もエントリー！
まずは目標距離を設定します。昨年は200キロに設定し、220キロほど走りました。
ただ、今年は膝が本調子ではないので、控え目に150キロに設定。

昨年は、出場したマラソン大会では青Tを着ている人をよく見かけたんですが、 普段のジョギング中には青Ｔを着た人に出会いませんでした。さて今年は出会えるでしょうか。もし出会ったら、ちょっと照れくさいと思いますけどね。（笑）

それもまた楽しみです。（＾＾）

ランニング再開！

9月に入り、膝の状態が変らないので、それまで通院していた近所の整形外科ではなく、スポーツ整形を専門にしている整形外科で受診をしました。MRIでの精密検査をしたところ、靱帯等にごく軽度の損傷があるもののゆっくりと動ける範囲で走っても大丈夫とのこと。（＾＾）

今後はランニングを続けながら出た症状に対応し、リハビリとランニングフォームの修正などをして行くという方針です。

ありがたいことに、リハビリを担当して下さる理学療法士の先生は、某大学のトレーナーをしていてランニングのエキスパート。早速歩き方、立ち方、日常生活の注意点などをアドバイスしていただきました。

土曜日しか通えないので、予約の日にちがちょっと空いてしまいますが、次回のリハビリも楽しみです。 （＾＾）

その後、ウォーキングから再開し、ごくスローペースのジョギングも始めています。
まだ不安はあるものの、やっぱり外を走るのは気持ちいいですねえ！サイコーです！