風と共に走る！

もう1週間以上経ちますが、春の嵐の如く東京地方に強風が吹き荒れた4月1日夜のランニングの話。

こんな天気の日は無理に走らなくてもいいと思うんですけど、数日走れない日が続き、そして来月には50キロマラソンが控えているので、走れる日は出来るだけ走たいなあと。

この日のコースは江戸川の土手。下流に向かって走っていき、折り返してきます。距離にして11～12キロ。走り始めてみると行きは思い切り向かい風です。時折突風が吹き、風にあおられ、まともに走れなくなることもしばしば。

どうにか踏ん張って折り返し地点到着、そして折り返したとたん、当たり前ですが強烈な追い風に。往路がしんどかったので、復路はのんびり走ろうと思っていたら風に背中を押されてどんどんスピードが上がります。でもその楽なこと！

ゴールしてみるとタイムは62分。復路の追い風が凄かったので予想より3分以上早いタイムでした。

そうそう、こんな日でも、ボクの他にも走っている人、ウォーキングをしている人がいて、自分だけじゃないんだなあと、なんだか元気付けられましたよ。（笑）

で、これを書いている今日は、都立水元公園の夜桜を見ながら走ってきました。ボクにとって水元公園の夜桜ランはこの季節のお約束です。気持ちよかったなあ。（＾＾）

ちょっぴり怖い夜中のランニング

昨夜のランニングの話を。

平日は、もっぱら夕食後に食休みをしてから走っています。
なので、スタート時間は大体午後10～11時ごろになるんですけど、帰宅が遅い日は深夜1時過ぎになることも、たまにですがあります。走れない日が続いた時なんですけどね。

深夜に走る時は、なるべく気味の悪いところは走らないようにしています。例えば、土手の橋の下とか、土手千葉側の街灯など照明設備の無いところとか。暗 くてひと気が全くないので、ここを深夜走るのは、いささか勇気がいります。

で、昨夜。このところ走れない日が続いていたので、深夜ランをしました。
遅い夕食後に少し休み、下半身とコアの筋トレをした後ランニングに。スタートは午前1時過ぎ。この日のランニングコースは東京側の土手。平行して走る車道の灯りがあり比較的明るいコースです。

さて、のんびりと走っていると、遠くからこちらに向かい奇声を発して歩いてくる男が。。。
明るい道でも、深夜に奇声を上げている人は、やっぱり怖いです。（＾＾；）
ボクはコブシを握りしめ、 飛びかかってこられても対応できるよう、心と体の準備をしつつ、走り続けます。

身構えながら男に近づくと。。。奇声を発しているのではなく、学生風の若いあんちゃんがヘッドホンステレオを聞きながら大きな声で歌を歌っているだけでした。（＾＾；）
そういえば、以前も年輩のおじさんが、でかい声で演歌を歌いながら歩いていた時がありましたけど、あの時も近づくまでは怖かったですね。時間も遅かったですし。

歌を歌いながら歩くのもいいんですけどね、夜中にやるのはやめてほしいものです、まったく。。。遠くから聞くと奇声にしか聞こえないですしね。（笑）
今まで走ってきて、ほかにもドッキリしたことがあるんですけど、いずれまた書きたいと思います。（＾＾）

ちなみにこの日走った内容は、時間が遅いので45分ほどの軽いジョギングです。

ツイッター、はじめました！

東京マラソン、雨でしたけどテレビのニュースで流れる映像を見ていたら、やっぱり楽しそうでしたね。（＾＾）

さて最近、ラジオを聞いていても、メールマガジンやネットでニュースを読んでいても、よく出てくるのがツイッター。

ボクもやってみたくなり、数日前によく分からないまま登録。その後、ネットでツイッターのことをいろいろと検索し、ようやくなんとな～く分かってきて、今日（といっても日付が変わってしまいましたが）初つぶやきをしました。（＾＾）

やっているうちに色々と分かってくるかなと思います。で、早速サイドバーにツイッターのフォローミーボタンを設置しました。良かったらフォローしてみてくださいね！

シャワーラン

シャワーラン。雨の中のランニングのことをそう言います。
ボクも体調が良く体が走りたがっている時、小雨程度であまり寒くなければ走ることがあるんですけど、これがなかなか気持ちいいんですよ。

はっ水性の帽子と、やはり水をはじく ウインドブレーカーの上下を着て走れば体も冷えず、走り終わったら風呂に直行するので風邪の心配もなし。ただ、靴は防水の物ではないので、足は濡れてしまうんですけどね。（＾＾；）

先日の赤羽ハーフマラソン以来、花粉症の症状と疲労で5日間ランニングを休み、ようやく体調も良くなった26日金曜の夜、小雨の中、シャワーランをしました。

この日は朝から暖かかったので、手袋も不要。
ジョギングペースでのんびり走ること1時間13分。走行距離は約12キロ。
雨脚が強くなってきたところで終了。走れてよかった！5日間も休んで、筋力低下がちょっと心配だったので。

次回のマラソン大会は5月の皇居マラソン。50キロを走る予定です。
50キロはいまだ未体験の距離。大会に向けて走れる時は出来るだけ走りませんとね。（＾＾）

第1回東京・赤羽ハーフマラソン大会

2月20日（土）、東京・赤羽ハーフマラソン大会を走ってきました。
3キロの部、5キロの部、ハーフマラソンの部があり、ボクが走ったのはハーフマラソンの部。距離はフルマラソンの半分、21.0975キロ。コースは陸連公認です。

第1回、土曜開催にもかかわらず、参加者がとても多い、賑やかな大会でした。
穏やかな天気の中、体調もまずまずで、自己記録を更新できました。
タイム1時間35分13秒（公式記録）。

この日のマラソン大会後、 花粉症の症状が出始めて、記事を書いている今でも鼻がグズグズしています。マラソンは呼吸が多くなるので、たぶん吸い込む花粉の量も多いんでしょうね。
花粉症の薬はひと月ほど前から飲み始めているんですけど、許容量を超えてしまったのでしょうか。

来週28日（日）、東京マラソンが開催されます。ボクも申し込んだのですが、残念ながらハズレてしまいました。こちらは来年以降のお楽しみです。

「かけっこ生活」オープン

こんにちは！
当ブログ「かけっこ生活」へようこそ。

このブログは、主にボクの生活の中での「かけっこ」のことを書いていきたいと思っています。「かけっこ」、辞書で引くと「走って速さを競い合うこと」とありましたが、ここでは他人との競い合いではなく、自分との競争という意味で、タイトルにつけました。

2005年9月に禁煙、2006年7月、健康のためにウォーキングを始め、いつの間にかウォーキングがジョギングになり、翌2007年5月、初めてマラソン大会（皇居マラソン30キロ）に出場。それからはフルマラソン３回完走他、10キロ、ハーフと年に数種類の大会を走っています。

マラソンでのモットーは「適度に無理して」ですが、ブログでは無理せず細く長く「行当りばったり」をモットーに続けていきたいですね。

ではでは、どうぞよろしくお願いいたします。